What is ๛♥ • ßöÖm • ♥๛ ◕‿◕ doing now?
{"animation":[{"url":"http://images.hi5.com/avatars/resources/animation/moods/female/love/f_mood_love_blowkisseswithsortframes.cam"},{"url":"http://images.hi5.com/avatars/resources/animation/moods/female/love/f_mood_love_dreamylovewithsortframes.cam"},{"url":"http://images.hi5.com/avatars/resources/animation/moods/female/love/f_mood_love_iloveyouwithsortframes.cam"},{"url":"http://images.hi5.com/avatars/resources/animation/moods/female/love/f_mood_love_vari1withsortframes.cam"},{"url":"http://images.hi5.com/avatars/resources/animation/moods/female/love/f_mood_love_vari2withsortframes.cam"}],"ids":{"colorcategoryeyebrow":1157,"colorcategorymouth":1315,"asset1011":1166,"asset1010":1103,"colorcategoryhair":1301,"asset1002":1190,"colorcategorybody":1065,"asset1012":1199,"asset1003":1047,"asset1004":1072,"colorcategoryshirt":1113,"colorcategorypants":1269,"asset1005":1088,"colorcategoryeye":1139,"asset1006":1177,"asset1007":1013,"asset1008":1080,"asset1009":1145,"colorcategoryglasses":1040,"colorcategoryshoes":1196},"skeleton":[{"url":"http://images.hi5.com/avatars/resources/skeleton/f_skeleton_base.skl"}],"skins":[{"name":"shoes","palette":"http://images.hi5.com/avatars/resources/palettesets/palettes/clothing48_29_f680bd.png","base":{"texture":"http://images.hi5.com/avatars/resources/body/feet/f_shoes_sneakers01.txp","skinData":"http://images.hi5.com/avatars/resources/body/feet/f_feet_basefeet_md.cmp"}},{"name":"torso","palette":"http://images.hi5.com/avatars/resources/palettesets/palettes/clothing48_30_f7bae1.png","base":{"texture":"http://images.hi5.com/avatars/resources/body/shirts/f_shirts_sweatjacket01.txp","skinData":"http://images.hi5.com/avatars/resources/body/torso/f_torso_clothedtorso01_md.cmp"}},{"name":"face","base":{"texture":"http://images.hi5.com/avatars/resources/head/skin/f_head_base01.txp","skinData":"http://images.hi5.com/avatars/resources/head/skin/f_head_base01_md.cmp"}},{"name":"glasses","palette":"http://images.hi5.com/avatars/resources/palettesets/palettes/clothing48_29_f680bd.png","base":{"skinData":"http://images.hi5.com/avatars/resources/accessories/glasses/f_glasses_aviator.asp"}},{"name":"rightHand","base":{"skinData":"http://images.hi5.com/avatars/resources/body/hands/f_rightHand_base_md.cmp"}},{"name":"leftHand","base":{"skinData":"http://images.hi5.com/avatars/resources/body/hands/f_leftHand_base_md.cmp"}},{"name":"pants","palette":"http://images.hi5.com/avatars/resources/palettesets/palettes/clothing48_30_f7bae1.png","base":{"texture":"http://images.hi5.com/avatars/resources/body/legs/f_legs_sweatpants01.txp","skinData":"http://images.hi5.com/avatars/resources/body/legs/f_legs_sweatpants_md.cmp"}},{"name":"arms","base":{"skinData":"http://images.hi5.com/avatars/resources/body/arms/f_arms_basearms_md.cmp"}},{"name":"hair","palette":"http://images.hi5.com/avatars/resources/palettesets/palettes/hair_14_311a07.png","base":{"skinData":"http://images.hi5.com/avatars/resources/hair/f_skater01/f_skater01.hmp"}},{"name":"cheeks","base":{"texture":"REMOVE"}},{"name":"skin","palette":"http://images.hi5.com/avatars/resources/palettesets/palettes/skin_06_e5b8a0.png","base":{"texture":"http://images.hi5.com/avatars/resources/body/skin/f_body_base01.txp"}}],"faceFeatures":[{"name":"eyebrow","palette":"http://images.hi5.com/avatars/resources/palettesets/palettes/hair_13_3c2c18.png","base":{"model":"http://images.hi5.com/avatars/resources/head/eyebrows/f_eyebrows_base01_md.cmp","family":"http://images.hi5.com/avatars/resources/head/eyebrows/f_eyebrows13.ffp"}},{"name":"mouth","palette":"http://images.hi5.com/avatars/resources/palettesets/palettes/lip_04_ec6373.png","base":{"model":"http://images.hi5.com/avatars/resources/head/mouths/f_mouth_base01_md.cmp","family":"http://images.hi5.com/avatars/resources/head/mouths/f_mouth02.ffp"}},{"name":"eye","palette":"http://images.hi5.com/avatars/resources/palettesets/palettes/eyes_08_3d261a.png","base":{"model":"http://images.hi5.com/avatars/resources/head/eyes/f_eyes_base01_md.cmp","family":"http://images.hi5.com/avatars/resources/head/eyes/f_eyes06.ffp"}}]}
วันนี้ผมขอนำเสนอเกี่ยวกับคุณประโยชน์ของการงีบหลับ ให้ได้ทราบกันนะครับว่า แท้ที่จริงแล้ว การงีบหลับ หรือการแอบหลับนั้นก็เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราเหมือนกัน
จากการทดลอง พบว่า การนอนหลับในตอนบ่าย หลังมื้ออาหาร นับว่าเป็นเรื่องที่ธรรมดาเหลือเกิน ในแถบเมดิเตอร์เรเนียน และลาติน อเมริกา และเชื่อหรือไม่ ว่าอัตราการเกิดโรคหัวใจ หรือการตายจากโรคนี้ในสองประเทศนี้ ก็มีอัตราที่ต่ำกว่าประเทศอื่นๆ มากเลยด้วย และจากการศึกษา พบว่าสิ่งที่ส่งผลต่ออัตราเสี่ยงของโรคหัวใจ ก็คือ เรื่องทางร่างกาย การใช้ชีวิต การไดเอ็ต และอายุ
นักวิจัยชาวกรีซ ได้ศึกษาจำนวนคนกว่า 100 คน เรื่องพฤติกรรมการดำรงชีวิตของพวกเขาในระหว่างปี 1994-1999 และได้พบว่า ลักษณะนิสัยของคนที่ชอบแอบงีบหลับ เป็นระยะเวลานานๆ หรือจำนวนถี่มากเท่าไหร่ ก็จะส่งผลต่อลักษณะทางร่างกาย และเรื่องการไดเอ็ตของพวกเขาได้ดีทีเดียว และจากสถิติ คนที่แอบงีบหลับ จะมีอัตราเสี่ยงในเรื่องโรคหัวใจ ต่ำลงถึง 37 เปอร์เซ็นต์ทีเดียว และจากการวิจัย พวกเขาพบว่า การแอบหลับ จะช่วยทำการกระตุ้นการทำงานของหัวใจ และลดความเครียด ทำให้ร่างกายได้พักผ่อน และตื่นมาทำงานได้อย่างเต็มที่อีกครั้ง
นอกจากจะส่งผลดีต่อหัวใจแล้ว ยังส่งผลต่อการเกิดโรคหวัด หรือความดันสูงด้วยนะครับ
เอ !!! เห็นอย่างนี้แล้วหลายคนก็คงจะรีบไปแอบหลับกันล่ะสิ๊ อ๊ะๆๆ แอบหลับน่ะได้ แต่ถ้าแอบงีบในเวลาทำงานนี่สิ ระวังจะ.................อิอิ..
.....